早睡会瘦吗_睡眠不足会不会发胖

早睡不会瘦，经常熬夜造成肥胖，可能是因为经常熬夜引起了内分泌失调，内分泌失调是不能够通过早睡来调理的，需要配合平时的饮食调理和适量的增加运动，在调理期间一定不要吃辣椒，也不要吃太多的肥肉，可以多吃一些水果，或者是多吃一些新鲜的青菜。