齿痕舌不一定是湿气重的原因,还有可能是脾虚引起的,在饮食上可以多吃山药来调理,如果是湿气重引起的,可以服用一些参苓白术散,来进行调理。患者在平时可以多吃一些薏仁,红豆,也可以用红花泡水喝,能够缓解自身的湿气。湿气是引起齿痕舌原因之一,会导致身体器官,整个人都比较肿,舌头在肿胀的环境中,会压迫牙齿,形成齿痕。