一动就出汗要及时到中医门诊进行中医辨证来判断病情的严重程度,可以在医生的指导下调配中药汤剂来进行治疗。体内湿气重有可能是正常吃生冷的食物,或者是在阴冷潮湿的环境下工作导致湿气侵入身体,造成脏腑功能异常和体内运化异常引起的。在服用中药期间,还要适当的做一些户外运动。