备孕黑豆什么时候吃最佳时间

在月经结束第1天开始吃，要持续吃6天左右的时间，适当的吃黑豆可以补充身体内的雌激素，还可以改善体内的黄体功能。黑豆内含有丰富的蛋白质和碳水化合物，而且还可以补充体内的钙、磷、铁等矿物质，能够提高人体的抵抗力，还具有补肾的作用。日常生活中要保持一个良好的心态，不要产生焦虑的心理。