在日常饮食上可以多吃一些鱼肉、虾肉、瘦肉、猪肝、牛奶等,这些食物中含有丰富的蛋白质,能够及时补充体内所需要的营养,同时也有利于胎儿发育,同时也可以吃一些香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。怀孕早期是胎儿的发育关键时刻,一定要避免长时间接触辐射性物质,比如手机、电视、电脑等,避免使胎儿出现畸形。