褪黑素一次可以吃2颗吗

褪黑素属于帮助睡眠和保健的药物，一般服用两粒是不会有什么影响的。褪黑素主要用于来改善睡眠，增加身体免疫力，具体的用法用量要在医生的指导下合理用药，如肾功能不全，或儿童孕妇等人群，要在医生的指导下。根据自身的体质来决定褪黑素的用法和用量，但是不可以长期服用，以免引起不良反应。