游泳时腿抽筋怎么办

游泳时腿抽筋患者需要保持镇定，发生抽筋时，要迅速判断自己所处的位置，如果是在浅的水区可以马上站立或者用力伸蹬，或者用手把足拇趾往上掰，并且按摩小腿就可以得到缓解。如果在水比较深的地方，先吸一口气，然后潜在水里，用手捏揉腿肚，然后用力把脚掌向上翘，牵引抽筋的肌肉，就可以得到缓解。