腹直肌分离1指怎么恢复

可以通过局部按摩或者是穿收腹带等方法来帮助恢复，具体的恢复方法也会根据个人体质来决定。腹直肌分离一指有可能是怀孕之后随着子宫增大造成腹直肌刺激之后引起的，在分娩之后随着时间变化，有可能会逐渐的恢复。对于腹直肌分离严重或者是出现疼痛时，最好到医院进行检查，可以在医生的指导下来进行恢复治疗。