可以通过腹部按摩的方法或者是通过催产素的药物来促进真宫缩。在宫缩的时候为了避免出现身体营养不良的现象，应该适当的补充一些营养，还要避免吃一些容易积食的食物，应该多吃一些清淡饮食或者是多吃一些容易消化的食物，能够保持良好的体力。在生活中尽量不要做剧烈运动
