水里加什么泡脚缓解疲劳

通常可以加艾叶泡脚缓解疲劳，艾叶可以起到散寒除湿的作用，同时还可以起到舒缓压力的效果，有助于改善疲劳症状，并且还可以起到活血化瘀的功效。晚上在睡觉前适当的用艾叶水泡脚有助于调理身体，但在用艾叶泡脚时一定要注意时间，日常还应注意多休息，避免过度劳累，而且还应保证充足的睡眠时间。