一般用枸杞以及红枣泡水喝比较好,并且也可以使用黄芪和当归泡水喝,通常能够起到补气血的作用,并且还有助于提高身体的免疫力,另外也能够改善体寒的症状。女人体虚多数是营养摄入不足所造成的,还有可能是身体比较虚弱所引发的,平时要在饮食上添加一些营养比较丰富的食物,并且还要保证充足的睡眠时间。