一个月瘦5斤应该如何减

女性如果想要一个月内瘦5斤，除了进行身体锻炼以外，还需要进行节食减肥，并且能不能够瘦5斤，还要根据患者的肥胖程度决定，一般越肥胖的人体重减轻越容易，每天至少进行一个小时以上的有氧锻炼，并且减少高热量的食物，可以有效的进行体重减轻。