孕早期太紧张控制不了怎么办

孕妇需要学会调整自身心态，同时还需要和家人分担自己的紧张情绪，能够实际情况得到改善。而在早孕期间还需要定期到医院进行产检，同时遵医嘱服用叶酸，防止神经管胎儿进行发生。在这段期间需要根据自身情况去户外进行体育锻炼，也可以和家人去进行短程旅游，能够舒缓身心，使紧张的情绪得到控制。