一般情况下可以通过多参加户外活动促进胃肠蠕动进行改善,也可以通过口服杀菌类的药物进行治疗,还可以通过热敷进行缓解。胃紧张可能是神经功能紊乱引起的,也可能是精神压力过大导致的,还有可能是胃受凉或者是进食过量导致的,但是也不排除是其他疾病导致的。平时要注意合理的饮食,注意保暖。