怎么补肝肾气血不足

如果身体存在肝肾气血不足的情况可以通过食疗的方式进行改善，可以多吃一些泥鳅，海参或者是鸽子肉等食物，能够起到很好的生精益血和补气益血的作用。也可以适当的进行一些运动达到强身健体的目的，也能够缓解肝肾气血不足的情况。但是不能过量的运动，也不能进行过于激烈的运动，以免导致身体过于劳累使症状加重。