一般可以积极的配合医生服用养精固精的药物进行调理,同时还可以搭配补精益髓的药物,而且还应注意多休息,避免过度劳累,有助于改善病情。肾气不足有可能是不良生活习惯引起的,比如经常熬夜,但也不排除是经常抽烟喝酒导致的,并且和年龄增长也有一定的关系,通常表现腰酸和四肢发冷症状。