经常吃西红柿对皮肤好吗

对皮肤有一定好处，用西红柿当中的番茄红素以及胡萝卜素都比较丰富，而且有叶酸和维生素c以及膳食纤维等多种营养元素，也有谷胱甘肽，可以延缓衰老，增加皮肤弹性。不过也应该根据个人体质选择。尽量不要过量，否则会引起肠胃不适，出现腹部疼痛或者是腹泻。平时应该多注意休息，选择富含胶原蛋白的食物。