来月经可以吃瓜子吗

是可以少量吃瓜子的，瓜子是一种比较常见的休闲零食，其中含有非常丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还能提供自身能量和加快胃肠道蠕动。女性在来月经期间，要注意腹部的保暖和饮食的健康，可以适当的喝一些红糖姜茶，可以起到暖宫和促进恶露排出的作用。在来月经期间不可以吃生冷和辛辣的食物。