可以适当吃一些含粗纤维丰富的食物,适当吃一些利尿的食物,比如苹果或者西瓜,也可以适当的吃一些猕猴桃或者火龙果,摄入以后能够促进体内有毒物质排出,可以辅助缓解上火引起的症状,通过水果能够起到辅助治疗作用,但是彻底的治愈有难度。有必要的情况下,要通过去火的药物治疗。