晚上吃什么水果瘦肚子

你好，发胖主要是摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来。这样体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢。很多水果都有促进人体代谢、实现减肥目的的效果，比如，香蕉、苹果、西红柿等食物都是不错的选择。当然，想要减掉肚子上的赘肉，除了饮食外，合理的运动也是十分有必要的。