每天空腹一勺核桃油

每天空腹一勺核桃油是有好处的，核桃油可以直接喝，在空腹的时候喝核桃油能起到改善便秘的作用，可以促进肠道的蠕动。便秘很可能是长时间不良的饮食结构，肠道功能紊乱等原因所引起。在生活当中要及时改善饮食，可以多吃粗纤维丰富的食物，适当喝酸牛奶，能改善肠道的蠕动，缓解便秘症状。