可以配合医生通过疏肝解郁的药物调理,在服用以后能够缓解肝气郁结引起的症状。比如出现的胸闷和胸痛,也可以改善恶心和呕吐症状。调理期间也需要适当的参加户外锻炼,通过参加户外锻炼,能够增强自身的抵抗力,有助于压力的释放,可以促进恢复。调理期间饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物。