怎样判断自己是不是肝气郁结

肝气郁结是不能自己判断的，最好到中医院进行中医辨证来判断病情。肝气郁结有可能是情绪不稳定或者是不良的生活习惯等原因导致的，最好在医生的指导下服用疏肝理气的药物来进行治疗。在用药治疗肝气郁结期间，还要适当的做一些户外运动，或者是参加一些社交活动来进行调理，都能使心理得到充分的放松。