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体内湿热吃什么食物好

体内湿热饮食方面要以清淡的食物为主,可以多吃一些绿豆、黑豆、红豆等能够起到清热解毒的作用,而且还可以吃一些山药,能够起到去湿热的效果,同时能够起到健脾祛湿功效。平时还要多吃一些红萝卜和薏米,能够起到健脾祛湿,要吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体的维生素。

疯狂岛屿(提问者)
2025-07-21 02:01:32
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