在饮食上要清淡,可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋牛奶等,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果水果,里面含有丰富的维生素和水分使用,更能够补充身体所需要的营养。出现感冒可能是病毒性感染或者是自身的免疫力低下引起的,在发病期间患者通常会出现头晕头痛,同时还伴随着食欲下降和发热等症状。