乌鸡炖什么适合孕妇吃

可以跟枸杞一起炖，能够起到很好的滋补效果，同时乌鸡中含有蛋白质和钙物质，也有利于胎儿的生长发育。在怀孕早期的时候，还需要在医生的建议下适当补充叶酸，能有效预防胎儿发育畸形，同时还要定期产检，关注宝宝的生长发育。在生活上要适当多休息，避免剧烈运动和过度劳累，做到饮食均衡全面。