饭后多久泡脚_饭后多久泡脚才不影响消化

饭后最好是1~2个小时就可以泡脚了。一般建议最好是在睡前泡脚，最佳时间是在晚上的9点以后，泡脚可以驱除寒冷，有利于血管扩张，促进代谢，从而达到保健养生的目的，还可以用中药进行泡脚，每次泡脚为30分钟左右，泡脚直到脚皮微微发红，从而加速脚部的血液循环，血液向四肢供血，从而减轻大脑的血流量产生困倦感。