怎么避免五红汤上火

避免喝五红汤出现上火的现象可以多吃一些水果和蔬菜，多喝水，平时尽量以清淡饮食为主，尽量不要吃火大和油炸或烧烤类食物，喝五红汤后可以喝一些菊花茶水也能够起到一定的去火作用，缓解喝五红汤导致的上火现象。但是在经期不建议喝五红汤，以勉导致月经量增多。