怎么避免打呼噜_怎么避免打呼噜吵到别人

那可以通过减肥的方法进行改善，在睡觉前最好不要饮酒也有助于改善打呼噜的韧劲，在睡觉的时候侧卧也能够缓解，如果是炎症和其他疾病的原因引起的，最好到正规医院进行检查，专业医生的指导下采取针对性治疗。睡觉打呼噜可能是长期吸烟引起的，也可能是由于过度劳累导致的，平时最好不要饮酒。