怎样避免脸上长痘痘

建议忌食辛辣，油腻，煎炸，熏烤食品，过甜食品，宜食清淡，富有营养，易消化之食品，多食蔬菜，水果，保持大便通畅，戒除烟，酒，不饮浓茶，浓咖啡；在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯。不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠，不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠。