如何避免一喝酒就脸红

饮酒后出现脸红是因为乙醇通过胃肠道进入血液，并被肝脏中的乙醇脱氢酶转化为乙醛。乙醛可引起毛细血管扩张，尤其是面部毛细血管扩张，因此饮酒后会出现脸红。乙醛需要通过肝脏中的乙醛脱氢酶转化为乙酸。如果肝脏中的乙醛脱氢酶缺乏，乙醛会在血液中积累并导致脸红。为了避免喝后脸红，最好的方法是不要喝，空腹喝，喝后喝些蜂蜜水、酸奶或白开水，以加快新陈代谢，减少脸红。