坐月子热的睡不着怎么办

可以给所在的温度进行降温，可以开上空调或者吹上电风扇，能够降低屋里的温度，有助于不良症状的调理。但是在降温期间有一些注意事项，需要避免空调直接对着自己吹，空调的风具有一定的凉性，保暖不到位的情况下，可能会引起着凉。需要把风进行相反方向吹，既能够起到降温作用，也可以避免着凉。