减肥饿的睡不着怎么办

减肥瘦身是不提倡使用节食方法的，因为节食的方法减肥瘦身对身体健康非常不利，减肥瘦身期间，适当的控制饮食即可，平时的一日三餐应该正常，平时要注意远离高脂肪高热量的食物，另外油炸类的食物也尽量少吃，否则很容易导致反弹。