夏天如何祛湿排寒

可以通过多吃温热性质的水果蔬菜来缓解，在生活中还要适当的喝些玫瑰花能够排出身体上的湿气，也可以缓解手脚冰凉的症状。湿气过重也可以通过针灸、理疗和拔罐的方法来缓解症状，也能够缓解压力，促进身体器官的运作。可以达到活血化瘀的效果，在生活中还要多参加一些慢跑或者是游泳的方法。