寒湿体质如何减肥

寒湿体质应该先把身体调养好再减肥，每天去做汗蒸，让身体出汗，只要是身体出汗就可以祛除身体的寒气，也可以吃一些薏米，薏米对脾胃好还可以去寒湿，对寒湿体质有很大的帮助，要注意保暖，晚上睡觉前要用温热水泡脚，不能用凉水，因为用凉水可以增加体内的寒湿。