孕妇五个月吃啥最营养

一般需要多补充一些高蛋白并且富含维生素以及矿物质的食物，能够补充机体所消耗的养分，同时对于胎儿发育也有很大的帮助。在服用食物的时候要少食多餐，能够有利于机体的吸收和消化，避免一次性吃太多或者吃太撑会对肠胃道造成负担，引起消化不良或者腹部疼痛和不适的症状。