可以适当吃一些含粗纤维丰富的水果,比如火龙果或者猕猴桃,也可以适当的吃一些草莓或者猕猴桃,服用以后能够促进体内的有毒物质排出,能够起到降血糖和降血压的作用。三高单纯的通过水果调理恢复有一定的难度,病情较严重的阶段,需要配合医生通过药物调理。而且患病期间饮食上以清淡为主。