生气后怎么把气排出来

可以多吃一些排气的食物，比如黄豆和红薯等，必要的时候可以在医生指导下服用顺气药物进行治疗。另外也可以适当做一些有氧运动，比如散步和打太极拳、练瑜伽等，这些运动能够促进全身血液循环加快体内气体排出。在日常生活中尽量不要长期生气，如果健康身体很可能会对机体健康造成严重影响。