**有气排出怎么办

在平时生活中应该适当的进行户外的活动，能够促进**内气体更快的排出体外，在平时生活中也应该到正规的康复中心做盆底修复训练，能够缓解**松弛的情况。在平时生活中，也应该多吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物，并防止便秘，同时也可以避免负压，有效的缓解**松弛情况。女性在平时生活中如果长时间出现**松弛的情况，特别容易受到细菌或者是病毒感染。