孕妇一日三餐吃什么好

可以多吃含蛋白质、脂肪酸和矿物元素的食物，补充身体内的营养对孕妇的身体好。在怀孕期间要定期到医院做孕检，随时观察胎儿胎心羊水的变化。怀孕前三个月胎儿还没有恢复，不可以吃刺激性过强的食物，以免引起胎儿发育不良。日常生活中还要少去有放射线或者有辐射的环境内活动。