女生不吃早餐的十大危害

女生不吃早餐会严重影响身体发育，并且还会造成胃肠道的一系列不适症状。如果早上没有吃早餐身体没有获得足够的营养和能量，会导致身体疲倦、无精打采，工作和学习效率下降。并且长时间不吃早餐会损伤胃黏膜，有慢性胃炎的发病几率，在一定程度上会加重肠胃负担。