早晨空腹吃花生米的危害

早晨空腹吃花生米的危害有导致高血脂和动脉硬化。因为花生米是一种热量高食物，容易导致身体肥胖。花生里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，不但可以满足体内所需求，而且还能够起到保护胃黏膜作用，可以缓解胃胀和胃酸，对于胃溃疡也有改善效果，胃溃疡是长期不注重饮食所引起，并且跟摄入过多生冷以及刺激性食物也有关。