怎样锻炼才能让jj变大

可以多做一些下蹲或者是提**运动，参加一些有氧运动，比如快步走或者游泳等，这对于**都会起到锻炼作用，有效的促进局部血液循环，能够促进**变粗变大。除了运动之外平时还可以对**和**丸等部位进行适当按摩，比如在早睡的时候或者睡觉之前用双手揉搓**，这样能够促进**丸酮分泌。