吃什么补铁补血最快

补铁补血最快可以适当的吃一些含铁元素丰富的食物。比如鸭血、猪血或者猪肝，也可以适当的吃一些蘑菇、黑芝麻或者海带等食品，可以补充人体所需的铁元素，从而促进血细胞的生成，对于贫血能够起到治疗作用。要密切观察自身状况，长时间得不到好转，则需要通过补铁制剂进行治疗，饮食上要以高营养为主。