核桃和黑芝麻一起吃的好处

可以补肾和补血，黑芝麻里面有很多的微量元素等物质在生活中适量的吃，还可以滋阴润燥。核桃能够润肺止咳和补肾益脑，同时含有很多的营养成分，如果在生活中经常吃还可以强身健体。通常可以用来改善脑部供血、压力太大等症状，在晚上睡觉前还可以使用热水泡脚，能够促进身体恢复。