女人一天吃几颗红枣好

一天吃三颗到5克左右是比较好的，大枣是一种比较常见的食物，能起到安神补血和补中益气的功效，对于气血不足和贫血引起的头晕都有很好的作用。红枣的吃法也是非常的简单，可以将红枣清洗干净之后切成薄片，直接用沸水冲泡，或者是在煲汤和熬粥的时候适量添加。不要一次性吃太多，以免出现口舌生疮。