如何护肝养肾_肝不好的人三黑两臭

可以多做一些户外运动或者是改善饮食都能起到护肝养肾的作用。肝肾是人体内比较大的器官，在体内主要是起到帮助代谢和运化的作用，在护肝养肾之前，最好到医院进行肝功能和肾功能检查来判断身体情况。最好根据检查结果在医生的指导下，每天做半小时运动来进行调理，可以加快身体的血液循环。