孕妇吃哪些粗粮降血糖

可以吃玉米、红薯、豆类等粗粮，这些粗粮具有一定降血糖作用，并且还可以补充孕妇体内所需要的微量元素和纤维素，具有润肠通便作用，缓解孕妇在怀孕期间出现大便干燥和排便困难等便秘症状。另外也可以适当多吃一些蔬菜和水果，但是尽量不要吃含糖高的食物，否则会导致血糖急剧升高。