1岁宝宝可以吃一些杂粮,适当的吃一些大米粥或者是吃一些豆类产品,比如说五谷类,也可以给孩子多吃一些营养丰富的食品,多吃水果和蔬菜,在宝宝的发育期间吃一些粗粮是比较好的,对肠道消化有一定的帮助。在发育期间,尽量给孩子保持营养的多样化和合理化。