血糖高吃哪种粗粮做馒头好

血糖高可以吃些燕麦和荞麦以及玉米这些东西做的馒头比较好。但是身体上有血糖高的患者，尽量不要去吃里面有糖的食物，比如糖果和汽水以及可乐这些食物，因为会使血糖高的情况加重。在平常的时候可以适当的多吃苹果和胡萝卜以及鸡蛋这些食物，能够帮助更好的降低血糖。